Holistični trening

Holistični pristop pomeni celostni pristop. V osebnem razvoju to pomeni povezavo možganov, duše in telesa, sebe kot celote in svoje okolice. Lotimo se rutinskih načinov razmišljanja, zakoreninjenih prepričanj, katerih se včasih sploh ne zavedamo, nekoristnega, velikokrat uničujočega delovanja do sebe in drugih, ki se ga po navadi ne zavedamo, načina življenja, prehranjevanja, odnosa do sebe in drugih. S holističnim pristopom se borimo proti stresu, ki se zaradi tega kopiči v nas in ga čutimo tako v službi kot v prostem času.

Deloholiki, manj deloholiki, managerji, »ključni« ljudje, obremenjene mame in očetje, tisti, ki ste ujeti v kolesje pričakovanj in pritiskov, ki nas počasi najedajo, vsi ste dobrodošli.

  • POSKRBIMO ZASE ali naše emocionalne kompetence so ključ do notranjega miru in zadovoljstva

  • NAREDIMO SI PRIJAZNE SOSEDE ali kako ustvarimo prijazen krog soljudi

  • VSAK OD NAS JE ODDAJNIK ali kako vplivamo na soljudi

  • SPOMNIMO SE KDO SMO ali ali obladovanje velikega delovnega bremena

  • KAKO STAR HRAST NA VRHU HRIBA NE PODLEŽE VIHARJEM ali kako živeti s spremembami

  • VSI SMO KDAJ TEŽKI ali reševanje težavnih situacij

  • PROAKTIVNI MODEL tretjega Newtonovega zakona

  • KAKO DOBRO PRODATI SVOJO IDEJO ali zagotavljanje podpore za lastne ideje – vplivanje na druge

 

HOLISTIČNA AKADEMIJA

Učimo se na učinkovit in praktičen način celostno pristopati k sebi in na tak način skrbeti za svoje čustveno, telesno in umsko zdravje. Učenje je integrativno in vas ne bo dodatno obremenilo. Naučili se bomo predvsem tistih veščin, ki nam pomagajo umiriti misli, sprostiti nakopičeno energijo, jasno izraziti svoja čustva, želje in potrebe in okrepiti vitalno energijo, kar so bistveni dejavniki holističnega zdravja posameznika in skupnosti.

Ena od osnovnih praks holističnega treninga je tudi meditacija, ki jo v posebnem treningu obogatimo z znanjem in izkušnjami telesne psihoterapije in sodobne psiho-nevro-endokrino-imunologije. V treningu sodelujejo strokovnjaki s področja psihosomatike, meditacijskih in joga tehnik.

Holistični trening je

  • trening zavedanja sebe in vpliva različnih zunanjih in notranjih dejavnikov na naše počutje.
  • spoznavanje osnovnih energij v telesu.
  • učenje energetskih in meditativnih tehnik za psihosomatsko ravnovesje.

Trening je namenjen vsem tistim, ki želijo aktivno izboljšati svoje počutje in se seznaniti z osnovami celostnega zdravja. V enem letu bodo udeleženci osvojili osnovne tehnike holističnega zdravja: psihosomatska čuječnost, aktivne meditacije in energetske vaje in se jih naučili uporabljati.

Zanima me več >